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速读训练:图形卡片训练

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图形卡片训练
颜色可以酿成想象之后,接上去该停止“图像残像训练”了。起首注视卡片20-30秒,然后闭上眼睛看残像。看卡片刻请尽能够把卡片放在光芒亮堂的中央,如许就可以很清晰地看到残像。偶然间的话可以每天重复训练。比及可以随便地看到圆形、三角形和菱形等残像时,就开端应用杯子和表等四周的详细物体来做残像训练。颜色残像训练1星期、图形训练1星期、详细物体残像训练1星期,如许1个月当前,你就可以自在地发扬想象了。




让想象可以自在发扬的诀窍是:
1、把不克不及的想法酿成肯定行;
2、训练之前先冥想,坚持心境宁静;
3、渐渐睦深呼吸;
4、然后想象本人面前目今30-40厘米的中央有一个屏幕,默念 “呈现,呈现”(即让想象的内容呈现在谁人屏幕上)。



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